Exekutive Funktionen & Selbstregulation
Wie Kinder lernen, sich selbst zu steuern – die Grundlage für Lernerfolg und soziales Verhalten.
Was sind exekutive Funktionen?
Exekutive Funktionen sind geistige Fähigkeiten, die unser Denken, Handeln und unsere Emotionen steuern. Dazu gehören das Arbeitsgedächtnis, die Inhibition (Impulskontrolle) und die kognitive Flexibilität. Gemeinsam bilden sie die Grundlage für Selbstregulation und Willensstärke.
Warum das für die Schule zählt
Kinder mit guter Selbstregulation können sich besser konzentrieren, Impulse kontrollieren und flexibel auf neue Anforderungen reagieren. Studien zeigen: Selbstkontrolle sagt den schulischen Erfolg sogar zuverlässiger vorher als der IQ.
So kann Training aussehen
Kurze, spielerische Übungen im Unterricht – etwa Stopp-Signale, Gedächtnisspiele oder Bewegungsaufgaben mit wechselnden Regeln – trainieren diese Fähigkeiten nebenbei und lassen sich in jedes Fach integrieren.
