Krafttraining für Jugendliche: sinnvoll oder gefährlich?

Die Hantelbank ruft, aber Eltern sind oft unsicher. Ist Krafttraining für Jugendliche wirklich sicher und gesund? Wir klären die wichtigsten Mythen auf und zeigen, wie ein betreutes, altersgerechtes Training die Entwicklung sogar positiv unterstützen kann.